طب و الصحة

كيفية الوقاية من فيروس كورونا : أهم 20 معلومة و طرق للوقاية من فيروس كورونا

العالم الآن يهتم جدا ويتابع ما يحدث فى الصين لحظة بلحظة. يسعى الجميع الآن إلى  تعلم كيفية الوقاية من فيروس كورونا المستجد. لكن ما الذي يحدث حقا ما سبب كل هذا، وكيفية مواجهة هذا الخطر المحدق بنا.

فى بداية شهر ديسمبر من العام الماضي 2019 خرجت الصين على العالم أجمع بأنباء غير سارة بالمرة. أخبرت الصين العالم أنها لديها حالات مؤكدة لإصابات بفيروس كورونا. لكن هل هذه المرة الأولى الذي يعرف فيها العالم فيروس كورونا و مدى خطورته. دعنا نتعرف على هذه الأمر

تكوين فيروس كورونا

فيروس كورونا ليس من الفيروسات الجديدة على البشر. تم اكتشاف فيروس كورونا في عام 1960م، وهو يتكون من شريط موجب واحدا من الحمض النووي.

و لتبسيط الأمر عليك  الحمض النووي يتكون من شريطين ويسمى DNA، أما مع فيروس كورونا، الفيروس يتكون من شريط واحدا من الحمض النووي ويسمى RNA.. هنا تكمن المشكلة.

فائدة أن يكون الحمض النووي مكون من شريطين  مثل DNA ، إنه فى حالة محاولة أحد الشرائط التحور أو التطور أو التغير من صفاته يقوم الشريط الآخر بكبح تطور الشريط الأول.

أما فى حالة فيروس كورونا فهو مكون من شريط واحدا RNA ، ولا يوجد ما يكبح جماحه فى التطور أو التحور أو اكتساب صفات جديدة.

كيفية الوقاية ِِمن فيروس كورونا الحمض النووي للفيورس

تاريخ الفيروس الإجرامي

فى عام 2002  كان فيروس كورونا قد بدأ فى حكايته الشرسة مع البشر حيث كان ينتقل من القطط إلى البشر وكانت بدايته فى الصين وأطلق على هذه الفيروس اسم سارس(SARS) وقد اودى بحياة 774 شخصا.

أما فى  عام 2012 فى المملكة العربية السعودية كان الفيروس ينتقل من الجمال إلى البشر مما سبّب الكثير من الإصابات وعدد لا يستهان به من الوفيات. أُطلق على هذه الفيروس اسم متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS) أو متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد.

ثم عاد في عام 2015 من جديد ليضرب فى الكوريتين فى شكل وباء منتشر بصورة كان من الصعب السيطرة عليها.

ثم عاد فى أواخر عام 2019 ليقوم بالتحور بصورة أشرس وأعنف ليضرب الصين من جديد لكن هذه المرة وعلى حسب ترجيحات السلطات والجهات المختصة، فإن الفيروس انتقل من الخفافيش وقطط الزباد إلى البشر. أُطلق على الفيروس الحالي اسم NCOV-2019 أو فيروس كورونا المستجد.

اقرأ أيضاً عن نظام دايت الكيتو

انتشار الفيروس حول العالم

وصل عدد المصابين حول العالم فى الدول التي أعلنت عن إصابات مؤكدة بالفيروس NCOV-2019 إلى 73,435 حالة مؤكدة منها 1,874 حالة وفاة، و 13,116 حالة شفاء. أما البقية تحت الملاحظة الطبية حتى الآن. ويأتي ترتيب الدول المصابة بالفيروس كالأتي:

الصين 72438 أميرة الماس 542 سنغافورة 81 اليابان 73 هونج كونج 61
تايلاند 35 كوريا الجنوبية 31 تايوان 22 ماليزيا 22 المانيا 16
فيتنام 16 الولايات المتحدة الأمريكية 15 استراليا 15 فرنسا 12 ماكاو 10
المملكة المتحدة 9 الإمارات العربية المتحدة. 9 كندا 8 الفلبين 3 ايطاليا 3
الهند 3 روسيا 2 اسبانيا 2 كمبوديا 1 السويد 1
نيبال 1 بلجيكا 1 سريلانكا 1 فنلندا 1 مصر  1

الآن بعد أن انتهينا من معرفة تاريخ الفيروس مع البشر نأتي للنقطة الأولى فى معرفة كيفية الوقاية من فيروس كورونا ، وهي كيف يصيبنا المرض؟

كيف يصيب فيروس كورونا البشر

قام مؤخرا مجموعة من مسعفي الخط الأمامي في مستشفى جينتيان بمدينة ووهان بؤرة انتشار الفيروس بتقديم تقارير تفصيلية لأول 100 حالة قاموا بالتعامل معها. أتى التقرير بمعلومات مفصلة عن طريقة مهاجمة الفيروس لجسم الإنسان. وتبدأ بمهاجمة الفيروس للجهاز التنفسي للإنسان. كان المصابون كلهم لديهم حالة من الالتهاب الرئوي الحاد. كما أن الحويصلات الهوائية داخل الرئة والمسؤلة عن نقل الأكسجين إلى باقي الجسم ممتلئة بالماء. كانت الأعراض متفاوتة ومختلفة بين المرضى الخاضعين للدراسة، وكانت هذه الأعراض ما بين ضيق التنفس والسعال والصداع والغثيان والحمى وآلام العضلات.

كما أثبتت الدراسة أن ما يزيد عن نسبة 11% من المرضى قد توفوا متأثرين بالفيروس نتيجة ما يسببه المرض.

لكن كان هذا فى بداية انتشار المرض. أما الآن وفي وقت كتابة هذا التقرير فإن عدد الإصابات حول العالم فى تزايد مستمر وعدد الوفيات فى ارتفاع ملحوظ.

اقرأ أيضاً كيفية انقاص الوزن بطريقة صحيحة

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

كيفية الوقاية من فيروس كورونا والتحكم في انتشاره

نأتي الآن إلى أهم نقطتين مهمتين فى طريقنا لمعرفة كيفية الوقاية من فيروس كورونا المستجد وهي كيفية الانتقال و الأعراض وطرق الوقاية من الفيروس. ولنبدأ بكيفية الانتقال :

كيفية انتقال فيروس كورونا من شخص إلى آخر

عادة ما تكون للفيروسات طرق محددة للانتقال من إنسان إلى آخر، لكن مع فيروس كورونا المستجد ينتقل الفيروس بطرق مختلفة وعديدة . منها :

ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس، استخدام أدوات الأشخاص الآخرين والمواصلات العامة وماكينات الصراف الآلي ومقابض الأبواب وازرار المصاعد، وغيرها من الأدوات ذات الاستخدامات المتعددة بين البشر.

التواجد بجوار شخص مصاب بالمرض ومصافحته أو ملامسته بأي طريقة.

عن طريق الهواء فإن كنت فى محيط متر ونصف من شخص مريض فهناك احتمالية كبيرة إصابتك بالمرض.

ملحوظة : أصدر الحزب الشيوعي بالصين مجموعة من التعليمات للمتزوجين بالابتعاد عن بعضهم البعض والتوقف عن الإحتضان أو التقبيل أو النوم فى نفس الغرفة أو نفس السرير. وذلك في إجراء توعوي منهم للحد من خطورة انتشار المرض.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا هم الأشخاص الذين كانوا يسافرون من وإلى الصين خلال فترة انتشار المرض وليس هم فقط المعرضون لذلك، بل هم وأسرهم ومن يختلط معهم. كما أن الأشخاص المصابين بأمراض مثل ضعف الجهاز المناعي وأمراض السكر، وأصحاب إضطراب الجهاز التنفسي.

أعراض المصابين بفيروس كورونا

تختلف أعراض المرض من شخص إلى آخر لكن هناك عدة أعراض متشابهة بين جميع المصابين بفيروس كورونا. فى البداية تكن الأعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية. لكن مع تطور الإصابة بالفيروس يظهر العديد من الأعراض الأخرى مثل أبرزها:

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • السعال الحاد
  • الشعور بالصداع
  • آلام العضلات
  • سيلان الأنف
  • الغثيان

فى حالة تطور الفيروس ودخوله في مرحلة الخطر تظهر أعراض للمرض مثل؛  صعوبات في التنفس أو التهاب رئوي أو الوفاة.

والآن بعد أن تعرفنا على على فيروس كورونا وكيفية إصابته وأعراضة والأشخاص الاكثر عرضة للمرض نأتي إلى النقطة الرئيسية فى مقالنا وهي كيفية الوقاية من فيروس كورونا المستجد .

يمكنك أيضا قراءة كيفية الحفاظ على صحة قلبك

شاهد بالفيديو فيروس كورونا: ما هي أعراضه وكيف تحمي نفسك؟

خطوات الوقاية من فيروس كورونا

حتى الآن لم يستطيع الأطباء والمتخصصين تحديد طرق انتقال الفيروس من شخص إلى آخر ولا فترة بقائه على الأسطح أو خارج جسم المضيف. ولهذا يسعى الجميع إلى إصدار تحذيرات وتنبيهات وتعليمات عامة لوقاية نفسك وأفراد أسرتك من المرض. لأن الحل الوحيد للعلاج من المرض هو ألا تحدث الإصابة. قُدرت فترة حضانة الفيروس ب 14 يوما. وقد نبّه العديد من الأطباء على عدة طرق للوقاية من الفيروس. منها

ارتداء كمامات الأنف

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

على الرغم من إنها لا تحمي من الإصابة بالفيروس بطريقة مؤكده إلا أنها تقي بصورة كبيرة الأشخاص الذين يرتدونها من الكثير من مخاطر الإصابة بالمرض

الإبتعاد عن الأماكن المزدحمة والمغلقة مثل المواصلات العامة.

الأماكن المغلقة و المواصلات العامة مكان مناسب جدا لانتشار الفيروس بسبب عدم تجدد الهواء وكثرة البشر في مكان واحد واقتراب فترات تنفسهم، مما يسبب الاحتكاك المباشر وسهولة انتقال الفيروس عن طريق اللمس أو الهواء.

الحفاظ على النظافة العامة 

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

  • تغطية الفم في كل مرة قبل السعال أو العطس.
  • غسل اليدين بالصابون والماء.
  • تجنب الاتصال المباشر مع المرضى.
  • تجنب الاتصالات الوثيقة مع أفراد عائلته أو غيرهم.
  • عدم لمس الفم أو العينين أو الأنف بأيدٍ غير مغسولة.
  • المطهرات لتنظيف الأسطح والأشياء المحيطة.
  • البقاء في المنزل لمن يتم تشخيصهم مصابين بفيروس كورونا.

شرب السوائل الساخنة على درجة حرارة 30 درجة مئوية أو اكثر

كيفية الوقاية من فيروس كورونا

وفي نهاية تقريرنا هذا  إن كنت ترى أنك ليس لك دور مهم فى مقاومة هذه الفيروس القاتل فأنت مخطئ تماما

مشاركة المعلومات ونشرها بين أصدقائك ومعارفك قد يساعد على توعية الكثيرون بالفيروس وكيفية الوقاية به .

 

إنفوجراف طرق الوقاية من فيروس كرونا المستجد

فيروس كورونا ما هي أعراضه وكيف تحمي نفسك
فيروس كورونا ما هي أعراضه وكيف تحمي نفسك

الآن اترك لنا تعليقا بمدى استفادتك من هذه المقال وهل أنت مستعد لنشره بين اصدقائك

مصادر هامه

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *