تنمية ذاتية

كيفية تطوير الذات : طرق فعالة لتفعل ذلك

في عصر يجب أن تتميز فيه لتستطيع أن تعيش، يجب أن تعرف كيفية تطوير الذات. فهي الطريقة الوحيدة التي يمكنها أن ترفعك وتجعلك ذو شأن في المجتمع. يجب أن تبحث دائمًا عن طرق تُمكنك من تطوير نفسك والحصول على مهارات أكثر تستطيع استخدامها والحفاظ عليها.

كما يجب أن تتعلم كيفية نقل هذه المهارة إلى المقربين منك. لأنك تعيش في مجتمع مع العديد من الأشخاص فكلما تطورت وتطور من حولك كلما أصبحت البيئة التي تعيش فيها لأفضل.

كيفية تطوير الذات

1. كيفية تطوير الذات عن طريق قراءة الكتب يوميًا

الكتب هي عبارة عن خبرات لأشخاص آخرون يقومون بالكتابة عنها ونقلها لما يريد قراءة كتبهم. كلما قرأت أكثر كلما اكتسبت خبرة أكثر وأصبحت أكثر حكمة.

وهناك العديد من الكتب التي يمكنك البداية بها مثل رواية الخيميائي لباولو كويلو، العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية لستيفن آر كوفي، الأب الغني والأب الفقير لروبرت كيوساكي.

قم بقراءة مجموعة من الصفحات لمدة معينة كل يوم سواء كتب ورقية أو كتب رقمية. قم بما تريده أو ترتاح فيه فقط مطلوب منك أن تقرأ.

كيفية تطوير الذات

2.تعلم لغة جديدة

بالإضافة إلى لغتك الأم يجب أن تتعلم على الأقل الإنجليزية والفرنسية. قد تضم إليهم أيضًا الإسبانية والإيطالية. هؤلاء هم أقرب اللغات إلى الشرق الأوسط.

تعلم العديد من اللغات صحيًا يُزيد من قوة العقل ويقوي الذاكرة ويُقلل من الإصابة بالزهايمر. أما على المستوى العقلي فهي تزيد من الخلايا العصبية وتُجددها كما تجعلك منفتحًا على ثقافات مختلفة، مما يُزيد التواصل بينك وبين أشخاص آخرين.

كيفية تطوير الذات

3.كيفية تطوير الذات عن طريق ممارسة الهوايات

هناك العديد من الأشخاص الذين لا يملكون هواية من الأساس. كما أن هناك العديد من الآخرين الذين يقومون بممارسة هواية واحدة فقط نظرًا لضيق الوقت أو لأي سبب آخر.

إن كنت ترغب حققًا في تطوير ذاتك يجب أن تمارس هواية أو عدة هوايات. الهوايات تجعلك تملأ وقت فراغك كما تقوي العديد من المناطق الحسية لديك في المخ. إن كنت تريد أن تعرف كيفية تطوير الذات فيجب أن تعرف كيفية ممارسة بعض الهوايات.

الهوايات تقوم بتطويرك عقليا، وجسديًا وعاطفيًا أيضًا.

4. دراسة دورة دراسية جديدة

العلم شئ مستمر ويتنامي ولا ينتهي. إن داء عقلك بفكرة أنك أصبحت تعرف كل شئ وأنت لست بحاجة لتعلم أي شئ جديد فهذا بالتأكيد الغرور الذي سيدمرك.

في عالم يتوسع والتكنولوجيا فيه تتطور بسرعة يجب أن تحتفظ بطريق لتطوير الذات. وأحد طرق تطوير الذات هو دراسة دورة دراسية جديدة. من أحد مميزات التكنولوجيا أنه أصبحت هناك العديد من المواقع التي تقدم دورات دراسية في جميع المجالات تقريبًا مجانًا أو مدعومة بشكل ما.

كما يجب أن تحضر ورش العمل والمقابلات التي تجري داخل بلدك وخارجه كنوع من التعلم من الآخرين وتطوير الذات بالتفاعل مع أشخاص جُدد.

5.استيقظ مبكرًا

نقطة مشتركة بين كل الناجحين أنهم يستيقظون في الرابعة أو الخامسة فجرًا. لا أعرف بالتحديد لماذا لكن اليوم الذي تقوم بالاستيقاظ فيه مُبكرًا يبدو أكثر انتاجية، كما أنك تشعر أن الوقت يُصبح أطول.

6.ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية يوميًا

العقل السليم في الجسم السليم. تطوير الذات يحتاج منك إلى قوة العقل. وقوة العقل تحتاج منك إلى تقوية جسدك صحيًا. ممارسة الرياضة تقوي جسمك بدنيًا، كما تحسن من الدورة الدموية وإيصال الدم والمواد الغذائية إلى العقل.

والطعام الصحي يُمدك بالطاقة والمواد الغذائية اللازمة والتي يحتاجها العقل ليقوى وتحتفظ بالتفكير السليم الذي تحتاجه بالتأكيد لتطوير ذاتك.

7.أكتب خطاب لنفسك في المستقبل

يجب أن يحتوي الخطاب على رؤيتك لنفسك في المستقبل بعد خمس سنوات. لتعرف كيفية تطوير الذات داخلك يجب أن تعرف إلى أين تُريد أن تصل.

قم بكتابة الخطاب واكتب فيه كل ما تريد أن تفعله حتى وإن كان خيالًا في الوقت الحاضر. إغلق الخطاب وحدد ميعاد بعد سنة. بعد إغلاق الخطاب ابدأ في تنفيذ خارطة الطريق التي تحتاجها للوصول إلى مستقبلك.

كيفية تطوير الذات

8.واجه مخاوفك

نفسك هي أقوى من ستواجهه من كل دواخلها من الخوف والقلق. يجب أن تواجه خوفك ومنطقة راحتك والمشاعر السلبية التي سوف تجتاحك من وقت لآخر.

لتواجه خوفك من المهم أن تقوم بشئ تخاف منه كل يوم، أو على الأقل يجب أن تقوم بكل ما تفكر في الخوف تجاهه. يجب أن تكون أقوى تجاه نفسك ، كما يجب أن تعتاد التفكير بإيجابية.

9.لتعرف كيفية تطوير الذات اعرف نقاط ضعفك ونقاط قوتك

يجب أن تقوم بمجموعة من التحاليل حول نفسك، لتعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك. لا أحد من البشر كاملًا أو له نقاط قوة فقط ولا يملك نقاط ضعف. نقاط ضعفك هي التي يمكنك استخدامها لتعرف كيفية تطوير ذاتك.

يمكنك معرفة هذه النقاط عن طريق تذكر ما تقوم به كل يوم أو في المقابلات أو الأحداث مع أشخاص آخرين.

10.كيفية تطوير الذات بسؤال من حولك

عندما تتعامل مع أشخاص آخرين فكل منهم يُكون عنك فكرة ما. عندما تسألهم قد تحصل على آراء بنّاءة يمكنك استخدامها لتطوير ذاتك لتصبح نسخة أفضل منك.

عندما تحصل على آراء أشخاص آخرين خارج دائرة نفسك، فهذا سيساعدك على معرفة جوانب أخرى لا تعرفها مما يجعلك أفضل.

11.حافظ على تركيزك

تقوم بالكثير من الأشياء كل يوم والتي ستكون بالتأكيد خطوات في الطريق لتحقيق مستقبلك الذي قمت بكتابته في الخطاب المستقبلي. لذلك يجب أن تكون أكثر حرصًا على وقتك وتنظيمه لتستطيع التركيز على كل ما تفعله.

هناك العديد من الأشخاص الذين يحاولون التركيز باستخدام قائمة بالأعمال التي يجب القيام بها. وهناك أشخاص آخرين يستعينون بخطط أخرى. المهم أن تجد الطريقة المناسبة التي تجعلك أكثر تركيزًا عند تنفيذ مهامك خلال اليوم.

كيفية تطوير الذات

12.تعلم من الأشخاص الناجحين والفاشلين

هناك العديد من الأشخاص حول العالم الذين قد يلهمونك سواء بنجاحهم أو فشلهم. نعم الفشل عادةً ما يُعلمك الدروس أكثر من النجاح بالرغم من أن العديد يتجنون التحدث عن تجاربهم الفاشلة.

يجب أن تقرأ السير الذاتية لهؤلاء الملهمين لتتعلم منهم وتعرف كيفية تطوير الذات داخلك.

أخبرنا إن كان هناك خطوات أخرى تتبعها لتطور نفسك في هذا العالم المتنامي السريع.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *