كيفية تعلم الفنون القتالية في 7 أيام فقط

في بعض الأحيان قد يتعرض الإنسان لمواقف تحتاج لممارسة بعض الالعاب والفنون القتالية التي تساعد في حماية أنفسنا، وهذا يدفع الكثيرين للبحث عن كيفية تعلم الفنون القتالية حتى يستطيع الدفاع عن نفسه في المواقع الطارئة، التي تستدعي بعض الجرأة.

ولأهمية هذا الموضوع فقد جئنا لكم بهذا المقال لكي نتعرف على أهم الفنون القتالية التي يجب على الإنسان تعلمها، كي يستطيع أن يدافع عن نفسه بكل سهولة.

ولذا سوف نشرح أهم الفنون القتالية وكيفية تعلم كل منها بسهولة.

كيفية تعلم الفنون القتالية

هناك العديد من الفنون القتالية كما ذكرنا والتي تساعد الإنسان في الدفاع عن نفسه وقت الظروف الطارئة، ومن أهم تلك الألعاب القتالية ما يلي:

الملاكمة

وهي احدي الرياضيات المنتشرة بشكل كبير، حيث أنها تعتبر بمثابة فن قتالي للدفاع عن النفس.

فالملاكمة تتم باستخدام الأيدي فقط، ولكن بطريقة معينة فهي تحتاج لمزيد من التدريب واللياقة البدنية العالية.

كما أنك بحاجة لقوة التحمل كي تستطيع أن تتقن تلك اللعبة، وهي مناسبة بشكل قوي لكمال الاجسام أو من يمتلكون عضلات ضخمة.

وهي تشبه إلى حد كبير لعبة الكيك بوكسنج، ويكون الاختلاف الوحيد في أن لعبة الكيك بوكسنج، تتيح لك استخدام الأيدي والقدمين أيضا.

وهذا على عكس لعبة الملاكمة التي لا يمكن استخدام القدمين بها، وتتم عن طريق الأيدي فقط.

التايكواندو

هو من الرياضات القديمة التي انتشرت في كثير من البلدان منذ وقت طويل، والتي تعود في الأصل إلى كوريا الجنوبية.

وهي من أشهر الفنون القتالية الموجودة منذ ذلك التاريخ، حيث يقوم بممارستها أكثر من ٨٠ مليون شخص تقريبا حول العالم.

وهي منتشر في كثير من البلدان منذ انطلاقها في كوريا الجنوبية.

وهي من الألعاب الهجومية والدفاعية في وقت واحد، وتعتمد على استخدام القدم في القتال.

وتنقسم هذه اللعبة إلى شقين وهما القتال الفعلي و الاستعراضي

الكاراتيه

هي من اشهر الرياضات اليابانية التي انتشرت منذ وقت طويل، وهي من الرياضيات الهجومية والدفاعية أيضا.

وفي هذه اللعبة يتم الإعتماد بشكل كبير على القدمين واليدين والركبتين أيضا، ولا يقتصر الأمر على واحدة فقط منهم.

ولكن ما هي أفضل المواقع التي تساعد في كيفية تعلم الفنون القتالية بكل سهولة في المنزل، دون الذهاب لصالات الجيم أو الألعاب الرياضية.

الكونغ فو

هي واحدة من أهم العاب الفنون القتالية الصينية التي تساعد في تمرين الشخص على المهارات القتالية الاحترافية التي تساعده في الدفاع عن نفسه بكل سهولة.

كما أنها تساعد في زيادة التركيز عند الشخص، ولها دور هام في الانضباط الداخلي أيضا.

وهناك نوعين من تلك اللعبة، إما عن طريق التركيز على بعض اللكمات وحركة الذراع مع الضرب بسرعة شديدة.

أو عن طريق أن تقوم بالتركيز على بعض ضربات الساق والركلات المختلفة.

الجودو

هي أحدي الرياضات اليابانية التي تعرف باسم المصارعة التقليدية، وذلك في القرن الماضي، قبل أن تتطور في القرن التاسع عشر.

وقد تم انشاء تلك اللعبة على يد دكتور يدعى جيغورو كانو في عام ١٨٨٢م تقريبا، بعد أن قام ببعض التعديلات على أحد الرياضات المنتشرة في ذلك الوقت ليقوم بابتكار لعبة جديدة تعرف باسم الجودو كما أطلق عليها.

وهي تعني باليابانية الأسلوب اللين أو الطريق، وقد تم ضمها لقائمة الألعاب الأولمبية بعد أن استحوذت على جزء كبير من العالم، منذ بداية انتشارها.

أفضل ٥ مواقع لتعلم الفنون القتالية

بعد الانتشار الكبير لفيروس كرونا، بدأت المواقع في العمل المستمر لكي تستطيع أن توفر الدورات التي تساعد في تعلم الفنون القتالية والرياضات المختلفة.

قد انتشرت عدة مواقع تهتم بتعليم تلك الفنون بطلاقه شديدة من خلال بعض الكورسات والفيديوهات التي توضح لك كيفية ممارسة تلك الألعاب بكل سهولة وانت في منزلك ومن أهم تلك المواقع ما يلي:

موقع Martial Arts Online University

هذا الموقع يتيح لمستخدميه فرصة كبيرة لتعلم أهم الفنون القتالية التي تساعدك في الدفاع عن نفسك بكل سهولة.

حيث أنه يحتوي على العديد من الدورات والكورسات، التي يمكنك الاختيار من بينها بكل سهولة.

وتم تجهيز تلك الدورات من خلال المختصين في مجال الفنون القتالية، والذين هم على دراية كافية بأهم أساليب الدفاع عن النفس.

ويمكن أن تتبع التعليمات الموجودة في تلك الكورسات لكي تتمكن من تطبيق الطريقة الصحيحة لممارسة الفنون القتالية بكل سهولة.

وتشمل الدورات في ذلك الموقع عدة مستويات على المتدرب أن يجتزها جميعا حتى يستطيع ممارسة اللعبة التي يتعلمها بكل سهولة.

كما أن الموقع يضم عدد كبير من الأساتذة المتخصصين في مجال الفنون القتالية، والذين يوفرون لك فرصة الاختيار من بينهم بكل سهولة.

موقع Trifu dojo

هو من اشهر مواقع تعليم الفنون القتالية وكيفية الدفاع عن النفس، والذي يشمل أكثر من دورة تدريبية تساعد في إتقان كل لعبة.

ومن المميز في هذا الموقع أن يتيح لمستخدميه مجموعة متنوعة من الدروس والفصول التعليمية التي يتم تقديمها على شبكة الإنترنت.

ويوفر الموقع عدة معسكرات للتدريب بالإضافة إلى بعض الجداول الخاصة بكل معسكر.

كما يمكنك أيضا أن تختار الدروس التي تتعلم وفقا الفئة العمرية التي تنتمي لها، حيث أن هناك آلاف الدروس والدورات المناسبة لكل فئة معينة.

موقع Grand Junction Martial Arts

يتيح لك هذا الموقع فرصة لتعلم الألعاب والفنون القتالية وكيفية الدفاع عن النفس، من خلال عدد كبير من الدورات التعليمية والدروس الشاملة لذلك.

كما يساعدك أيضا في أن تحصل على بعض الجلسات التدريبية التي تكون مباشرة مع بقية الأشخاص المتدربين، حيث هذا سيشجعك كثيرا في أن تحصل على المزيد من المستويات.

ويتيح الموقع أيضا فرصة التواصل مع المدربين وذلك على مدار الأسبوع وفي أي وقت، مما يسهل عليك كيفية تعلم الفنون القتالية.

موقع Take Lesson

هو من اقوي المنصات الموجود على الانترنت والتي تتيح لمستخدميها فرصة لتعلم اي مهارة مهما كانت بكل سهولة ويسر.

فالأمر لا يقتصر فقط على كيفية تعلم الفنون القتالية ، ولكن الموقع يقدم العديد من الشروحات الخاصة بالفنون القتالية والدورات التعليمية لتعلم اللغات والمهارات الأخري مثل الطبخ والتفصيل والخياطة و التصميم وغيره.

ويضم هذا الموقع اكبر عدد من المتخصصين في مجال الفنون القتالية والتي يمكنك الاختيار من بينهم بكل سهولة.

موقع Supper Prof

هذا الموقع يتيح لك فرصة التعلم من خلال بعض الدروس الفردية التي تتم تحت إشراف بعض الخبراء في مجال الفنون القتالية.

كما أن الموقع لا يقتصر فقط على كيفية تعلم الفنون القتالية ، ولكنه يضم أكبر عدد من الأساتذة في ستي المجالات والتي يمكنك الاختيار من بينهم بكل طلاقه.

لذلك فاذا كنت تريد اتقان بعض الفنون القتالية فلا تتردد في أن تبحث عن هدفك من خلال هذا الموقع، وأن تتواصل مع الأساتذة والمتخصصين في هذا المجال.

وبهذا نكون شرحنا باستفاضة كيفية تعلم الفنون القتالية كي تستطيع الدفاع عن نفسك وقت الحاجة، كما تعرفنا أيضا على أهم المواقع التي تساعد في تعلم تلك الفنون.

يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال واترك لنا تعليق اذا كان لديك أي استفسار بخصوص هذا الموضوع، ولمزيد من المعلومات تابع موقعنا المميز.

أقرأ أيضا: كيفية تعلم الكاراتيه للبنات المبتدئين في المنزل: 9 أساسيات هامة لابد من تعلمها