كيفية العناية بالبشرة في المصيف بـ 4 خطوات؟
عندما يبدأ موسم الصيف والذهاب إلى البحر أو الجلوس على الشاطئ تبدأ النساء في القلق بشأن العناية بالبشرة في المصيف بصيف 2022.
حيث تتأثر البشرة عادة بملح البحر وأشعة الشمس القوية على الشواطئ، وفي هذا المقال سنوضح خطوات العناية بالبشرة بعد البحر في فصل الصيف في السطور القادمة.
وتعد طبقة البشرة هي الطبقة العلوية من الجلد حيث أنها تعمل كعامل عازل أو حامي ضد مسببات الأمراض والملوثات المختلفة المنتشرة في البيئة، كما أن طبقة البشرة تعمل على تنظيم كمية الماء التي تفرز من الجسم إلى الغلاف الجوي.
وتعد البشرة المشرقة هي دائما سر جمال المرأة وكلما اهتمت بها زاد جمالها، وتنقسم البشرة إلى أربعة أنواع: البشرة الجافة والدهنية والمختلطة والعادية.
في جميع أنواع البشرة تنظيفها وترطيبها بشكل مستمر هو واجب غير صعب ولا يتطلب الكثير من الوقت أو إهدار للمال، لأن العناية بها يمكن توفيرها بأبسط التكاليف باتباع الوصفات المكونة من مواد طبيعية موجودة في كل أنواع البشرة.
محتوي المقاله
العناية بالبشرة في المصيف
تبدأ أولى خطوات العناية بالبشرة في المصيف تحضير الجلد قبل وأثناء التواجد في البحر يتعرض الجلد لأشعة الشمس الحارقة بأملاح البحر مما يؤدي في النهاية إلى اسمرار الجلد وتكوين تموجات في الشعر مما يسبب الضرر.
وبالتالي الغالبية من أطباء الجلدية يؤكدون أن تسمير الجلد في الصيف على الشاطئ دليل على تلف الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس في الشمس.
ولقضاء يوم ممتع في البحر لا بد من توخي الحذر من خلال تطبيق بعض الطرق الصحيحة خطوات العناية بالبشرة:
العناية بالبشرة قبل اللذهاب للبحر
تبدأ خطوات العناية بالبشرة في المصيف قبل الذهاب إلى البحر أو الجلوس على الشاطئ والغرض من هذه الخطوات الأولية هو تحضير البشرة لتحمل أشعة الشمس الضارة والاستفادة من الأشعة المفيدة والحفاظ على البشرة من الجفاف عن طريق ترطيبه بشكل صحيح.
وهذه الخطوات تفيد الجسم كله من الالتهابات التي تسببها المياه المالحة ، وخطوات ما قبل البحر موضحة في النقاط التالية.
1- شرب الماء
- هو أهم عنصر للحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها طوال فصل الصيف، ومن الضروري زيادة استهلاك المياه أثناء
- الجلوس على الشاطئ وقبل الذهاب للسباحة في البحر أو المسبح.
يفضل شرب المياه المعدنية بانتظام أو شرب العصائر الطازجة أو إضافة الليمون أو النعناع، لتحسين طعم الماء أو شرب المشروبات العشبية الطبيعية وشرب ما لا يقل عن لتر من الماء أثناء الجلوس على الشاطئ. - تجنب المشروبات الغازية أو المحتوية على الكافيين، لأنها يزيد من إدرار البول ويجعل البشرة جافة وأكثر عرضة للالتهاب والاحمرار.
2- الاستحمام بماء بارد
هو أحد أهم إجراءات العناية بالبشرة بعد الشاطئ. قبل الذهاب مباشرة إلى البحر من الضروري أخذ حمام بارد سريع حتى يتم ترطيب الجسم بالكامل بماء بارد نظيف.
حتى لا يتعرض الجسم لصدمة أو رعشة عند ملامسته لمياه البحر على الجسم لمنع جفاف الجلد.
3- اختر الملابس التي تناسب الجسم
هذه الخطوة مهمة للغاية لتجنب الالتهابات وتهيج الجلد نتيجة المياه المالحة، يجب ارتداء ملابس قطنية مريحة ومقاس مناسب لشكل الجسم.
كما يجب الحرص على ارتداء قبعات الشمس الأنيقة بالطبع إلى جانب النظارات الشمسية الطبية لحماية العينين من الهالات السوداء.
4- اختيار واقي الشمس المناسب
- لا بد من اختيار واقي الشمس المناسب للبشرة حسب نوعها إذا كانت حساسة أو دهنية أو جافة والأفضل اختيار واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية عالي لأن شمس الصيف حارقة.
- اختيار نوع خاص للبحر حتى يقوم بعمله أثناء السباحة بمفرده حيث يجب وضع واقي من الشمس قبل الذهاب للشاطئ بعشرين دقيقة وطبقة أخرى تقريبًا كل ساعتين لكامل الجسم معرض لأشعة الشمس.
كيفية العناية بالبشرة بعد البحر؟
الخطوات التالية تختص العناية بالبشرة في المصيف وبعد التعرض للبحر وهي لا تقل أهمية عن خطوات ما قبل السباحة في البحر.
وتضمن عدم احمرار الجلد أو تهيجه وعدم جفاف الجلد حتى لا تترك الشمس اثارا على الجلد بقع داكنة و تشققات في الجلد، ويمكنك تجنب ذلك باتباع الآتي:
1- أخذ حمام دافئ:
- الخطوة الأولى في العناية بالبشرة بعد البحر هي أخذ حمام دافئ مباشرة إلى البحر للتخلص من أملاح البحر الملتصقة بالجسم ، ويجب الحرص على تغيير ملابس السباحة بالكامل على الفور.
- بعد الاستحمام للوقاية من الالتهابات جفف الجسم جيدًا .
- اغسل الوجه بغسول مرطب يحتوي على الجلسرين، واغسل الشعر بالبلسم المناسب لترطيب الشعر ومنع تساقطه حتى لو لم يتعرض مباشرة لمياه البحر والشمس، لأن مناخ الصيف مع رطوبة الشواطئ تكفي لتكسر الشعر وتساقطه.
- ترطيب البشرة جيداً يجب ترطيب الجلد جيداً باستخدام كريم مرطب مناسب للبشرة، ويفضل استخدام كريم مرطب للبشرة الحساسة، لأن البشرة تتأثر بأشعة الشمس ومياه البحر وحرارة الصيف وتصبح عرضة للتشقق والتشقق.
2- ترطيب الشفاه
لا ينبغي أن يكون ترطيب الشفاه موجهاً نحو الشفاه أثناء العناية بالبشرة بعد البحر لأنها منطقة رقيقة ويمكن أن تتأثر بسهولة بالشمس والحرارة ، وتحدث تشققات أو بقع داكنة.
لذلك لا بد من استخدام شفاه مرطبة مع بلسم يحتوي على الجلسرين.
3- العناية بالشعر:
الماء المالح مع التعرض لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يكون له تأثير سيء على الشعر ويجعله جافًا ومتشابكًا، لذلك فإن من طرق العناية بالبشرة بعد البحر تنظيف الشعر جيداً بالماء ثم وضع بلسم أو بلسم.
ويشترط أن يكون تأثيره قوياً وفعالاً على الشعر حتى لا تفعل ذلك. ينتهي الأمر بالمشكلة ويجف الشعر في النهاية ويتم تمشيط الشعر باستخدام مشط واسع الأسنان لتجنب التشابك أو التكسر.
4- تناول الوجبات الخفيفة
قد يشعر بعض الناس بالشبع بعد البحر وهذا السلوك خاطئ لأن الجسم يفقد الكثير من الطاقة والأملاح أثناء السباحة والتعرض لأشعة الشمس.
وبالتالي لا بد من تناول وجبة خفيفة بعد البحر على الأقل يعوض البحر عن الطاقة والأملاح المعدنية التي يفقدها الجسم، للحفاظ على نضارة البشرة من الذبول.
ماسكات العناية بالبشرة بعد البحر
بعد العودة من المصيف لن تتوقف عمليات العناية بالبشرة بعد البحر، بل تبدأ بخطوات جديدة لعمل ماسكات لترطيب البشرة وتفتيح لونها وحمايتها من البقع الداكنة وتقشير البشرة من أي شوائب عالقة بها.
1- قناع الزبادي والعسل
من أسهل وأسرع الوصفات الطبيعية من أجل العناية بالبشرة في المصيف وترطيبها وتفتيحها من أجل العناية بالبشرة في المصيف ويمكن استخدامه 3 مرات في الأسبوع، لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة.
2- العناية بالبشرة في المصيف بشرائح البطاطس
العناية بالبشرة بعد البحر باستخدام شرائح البطاطس لعلاج الحروق وآثار الشمس واحمرار الجلد، ويمكن استخدام شرائح البطاطس الطازجة مع فرك القشرة برفق بالشرائح، ثم تركها على القشر لمدة 15 دقيقة.
3- تقشير الجلد
لأن البشرة تصبح حساسة بعد الصيف ومن الضروري استخدام مقشر طبيعي خفيف على البشرة، مثل زيت الزيتون والسكر مع فرك الجلد بهذا الخليط 3 مرات في الأسبوع، لإعادة الجلد إلى طبيعته ولونه اصلي والتخلص من البقع الداكنه.
4- العناية بالبشرة بعصير الخيار
تعتبر العناية بالبشرة في المصيف بعصير الخيار من أفضل المواد الطبيعية لغسل البشرة قبل النوم، حيث أنها تعطي ترطيب للبشرة وتحميها من التلف الذي تعرضت له خلال فصل الصيف.
العناية بالبشرة في المصيف ضروري للغاية لتجنب مشاكل البشرة المتعلقة بالصيف والحرارة والمياه المالحة، ولا يوجد أفضل من الأساليب الطبيعية والأقنعة المنزلية للعناية بالبشرة لأن مستحضرات التجميل عادة ما تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
قد يهمك:
