كيفية التخلص من شيب الشعر بـ 4 مكونات منزلية مذهلة؟
كيفية التخلص من شيب الشعر بـ 4 مكونات منزلية مذهلة؟
شيب الشعر مشكلة مزعجة خاصة عندما تصيبنا في سن مبكرة وقد تعاني النساء والرجال وحتى الأطفال، في بعض الحالات من شيب الشعر المبكر لأسباب مختلفة وبعضها يمكن التغلب عليه وبعضها يجب أن نحاول التعايش معه دون حل نهائي.
محتوي المقاله
شيب الشعر
بالنسبة للبعض تظهر أولى علامات شيب الشعر في سن مبكرة، لماذا يبدأ شيب الشعر في وقت مبكر جدًا بالنسبة للبعض؟، وما الذي يمكن فعله لتجنب ظهوره في سن الثلاثين؟
شيب الشعر من علامات الشيخوخة ولكن ظهوره في سن مبكرة يفاجئ كلا الجنسين ويعتبر كابوسا، لكن لماذا تظهر بعض الشعيرات باللون الرمادي قبل غيرها؟ هل من الضروري التعايش معها أو صبغها؟
الشيخوخة هي السبب الأول والرئيسي للشيب، حيث ينتج الجسم كمية أقل من الميلانين والمادة المسؤولة عن إعطاء لون الشعر.
مع التقدم في العمر تتوقف الخلايا في الشعر عن تكوين وتصنيع الميلانين، مما يقلل لون الشعر ويتحول إلى اللون الأبيض.
وفي البداية يتم صبغ عدد قليل من الشعرات باللون الرمادي أو الأبيض وتنمو مرة أخرى بمرور الوقت، عادة ما تكون منطقة الصدغ مغطاة بالشيب كما هو الحال مع اللحية عند الرجال، لأن الشعر في هذه المناطق أقصر ويتساقط بسرعة أكبر.
أسباب ظهور شيب الشعر مبكرًا
هناك أسباب عديدة لمشكلة شيب الشعر، بعضها وراثي والبعض الآخر يشير إلى وجود مشكلة صحية، ندرج الأسباب الرئيسية للشيب في النقاط التالية:
- ترتبط العوامل الوراثية التي تتجلى في اختلالات الهرمونات أو الميلانين بلون صبغة الشعر.
- نقص الفيتامينات مثل نقص فيتامين ب 12 ، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لشيب الشعر.
- مشاكل واضطرابات الغدد الدرقية سواء كانت مفرطة النشاط أو كسولة تسبب في كلتا الحالتين تساقط صبغة الشعر.
- قد يكون التدخين سبباً مباشراً لشيب الشعر، لأنه يسبب انقباض الأوعية الدموية، وبالتالي ضعف تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- القلق والتوتر من أهم الأسباب ، خاصة إذا طال أمده، لأن الجسم يفرز هرمونًا يسمى ، مما يسبب مشاكل صحية عامة.
- بما في ذلك نمو الشعر وصبغه. بعض المتلازمات المرضية مثل متلازمة ويرنر والبهاق.
- فقر الدم وسوء التغذية ، سبب مباشر للشيب المبكر.
- إهمال نظافة الرأس وتراكم الأوساخ والزيوت على فروة الرأس. الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل وأجهزة التسخين والصبغات الكيماوية مما يؤدي إلى تلف الشعر.
هل يمكن إيقاف انتشار شيب الشعر؟
كما ذكرنا فإن شيب الشعر له عدة أسباب، أما العوامل الوراثية أو الأمراض فلا علاج لها للأسف، أما عن المشاكل الصحية، كما هناك طرق عديدة تساهم في الحد من انتشار الشعر الأبيض والوقاية منه ومنها:
- السيطرة على التوتر والقلق والانفجارات العصبية ويساعد في تقليل إفراز الهرمون الذي يؤثر على الصحة بشكل عام.
- شرب الكثير من الماء والسوائل بشكل عام فإن البقاء رطبًا يساعد فروة الرأس والشعر على النضوج بشكل صحيح.
- زيادة مستويات النحاس في الجسم النحاس يساعد على إفراز الميلانين والنحاس وفير في الخضار واللفت والتوت الأسود واللحوم والسبانخ والأناناس والرمان.
- ممارسة وتنشيط الدورة الدموية وتدليك فروة الرأس بشكل خاص. الامتناع عن التدخين والإقلاع عنه نهائياً، لأنه سبب رئيسي لهشاشة وضعف وشيب الشعر المبكر.
- علاج على الفور أي أمراض جلدية تصيب فروة الرأس، مثل الثعلبة والصدفية والقوباء الحلقية.
- علاج أي خلل في مستويات الحديد وعلاج فقر الدم وسوء التغذية للوقاية من ظهور الشيب المبكر.
أفضل الزيوت والفيتامينات لمنع شيب الشعر
الاهتمام بتغذية فروة الرأس هو الحل الحقيقي لمشكلة شيب الشعر، لذلك يتم منع شيب الشعر من خلال التغذية الصحية، هنا بعض النصائح التي يمكنك اتباعها:
- يعتبر زيت البيض من أهم الزيوت التي تمنع ظهور الشيب المبكر، بما في ذلك العناصر المفيدة لفروة الرأس ، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس به مرتين في الأسبوع.
- يحتوي زيت جوز الهند الخام على مضادات الأكسدة التي تساعد الشعر على إنتاج بصيلات جيدة وتعالج أي خلل في نسب صبغة الشعر.
- فيتامين ب 12 سبب رئيسي في علاج مشكلة الشيب ، لذلك يجب التأكد من أن فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 12 ، موجودة بالكمية الصحيحة في الجسم.
- يقوي النحاس والزنك الشعر وبصيلات الشعر، وهما من الأسباب الرئيسية لإفراز المادة المتخصصة في صبغ الشعر. يساعد الحديد والمقويات في علاج سوء التغذية والضعف العام.
- يعتبر فيتامين سي والفيتامينات المتوفرة في الخضار من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الشعر والبشرة.
كيفية علاج شيب الشعر بالأعشاب الطبيعية؟
هناك بعض الطرق التي تعزز نمو الشعر الصحي وتساهم في تقليل مشكلة شيب الشعر ومنها:
- عنب الثعلب الهندي:
هو نوع من الأعشاب يعرف بهذا الاسم أو amla ، ويشتهر بغناه بفيتامين C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة من لب الأملا مع ملعقة من عصير الليمون.
وتدليك فروة الرأس بها ليلاً وتغطيتها وغسلها في صباح اليوم التالي.
- أوراق الكاري
يتم تحضيرها بغلي حفنة منها في زيت جوز الهند حتى تصبح متفحمة سوداء ثم يصفى الزيت، ويدلك الشعر وفروة الرأس بالكامل.
ويترك لمدة ساعة ثم يغسل الشعر ويكرر الموضوع مرتين في الأسبوع لنتائج أفضل.
- الريحان مع إكليل الجبل
نحضر نصف كوب من أوراق الريحان المجففة ، مع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ونضعها في قدر مع كوبين من الماء على الموقد مع التحريك لمدة عشر دقائق.
ثم نضع المزيج على الشعر ونتركه في حرارة منخفضة ربع ساعة على الأقل.
كيفية زيادة مادة الميلانين لتجنب شيب الشعر؟
بالإضافة إلى تجنب أسباب الشيب التي ذكرناها هناك عدد من النصائح لزيادة الميلانين في الشعر ونذكرها في النقاط التالية:
- الشوكولاتة الداكنة هي أحد محفزات النحاس في الجسم والتي بدورها تزيد مستويات الميلانين المسؤولة عن صبغ الشعر.
- تحتوي منتجات الألبان على فيتامين ب 12 وب 6 ،وهما من أهم العناصر لتنشيط الدورة الدموية وعلاج فقر الدم، والمساعدة في توصيل الأكسجين إلى الرأس مما يساهم في إفراز الميلانين.
- تجنب الصبغات الكيماوية وقلل من استخدام العوامل الحرارية ولكن استبدلها بالحناء الطبيعي وقم بتدليك فروة الرأس.
- تجنب الصبغات الكيماوية وتقليل استخدام العوامل الحرارية ولكن استبدلها بالحناء الطبيعي وقم بتدليك فروة الرأس.
- يوجد خلطة طبيعية سهلة تساعد على زيادة نسبة الميلانين وهي خلط كمية متساوية من الشاي الأسود مع كمية متساوية من الشاي الاخضر مع زيت الزيتون وبعض الملح ثم توزيع المعجون على كامل الشعر واستخدامه من خلال تمشيط الشعر للتأكد من وصوله إلى كل الشعر.
قد يهمك:
كيفية استعمال زيت اليانسون للعناية بالبشرة والشعر؟
كيفية اختيار أفضل فواكه لتغذية الشعر: 18 نوع فاكهة لنمو الشعر وتنعيمه
كيفية حل مشكلة الشعر الهايش؟ حيل ذكية في 15 دقيقة لعلاج الهيشان
كيفية علاج الشعر الخفيف: 6 خطوات للتخلص من مشكلة التساقط نهائيًا
