كيفية الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر في 5 خطوات للعيون؟
كيفية الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر في 5 خطوات للعيون؟,
هل تعانين من التهابات في عينيك؟ هل تعاني الهالات السوداء التي تظهر تحت العين من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثيرين؟، حيث هناك العديد من العوامل التي تسبب ظهورها منها:
- عوامل وراثية.
- سوء التغذية.
- قلة شرب الماء.
- السهر.
- التعب والإرهاق.
ويمكنك التخلص من كل هذه المشاكل بكل سهولة، ولعل أبرزها كمادات الشاي الأخضر green tea، والتي سنبين لك كيفية عملها في المنزل والحصول على فوائد الشاي الأخضر.
محتوي المقاله
فوائد الشاي الأخضر للعينين
تعددت فوائد صحية للشاي الأخضر green tea للعيون نظرًا لأهميتها في التخلص من الهالات والانتفاخات، كما أنه يعد من أفضل طرق العلاج في المنزل.
كما أن فوائد الشاي الاخضر عديدة، كما أنه رخيص مقارنة بباقي أنظمة العلاج المختلفة، فهو ليس فقط يساعد على الاسترخاء، ولكنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج العديد من أمراض العيون.
كما أن من أبرز مكونات الشاي الأخضر احتوائه على العديد من المواد الهامة والمفيدة edited والذي عُرف الشاي الأخضر بها ، مثل: مضادات الأكسدة ونسبة من الماء، والكلوروفيل، ونسبة من البروتينات، والكربوهيدرات.
بالإضافة إلى مكونات الشاي الأخضر edited وهي الأحماض الدهنية، والمواد السكرية، وحمض الأسكوربيك، ومركبات الفلافونويد ، والأحماض الأمينية.كما أنه من ضمن مكونات الشاي الأخضر التي تم تحريره منها edited احتوائه على: بعض الفيتامينات مثل: (E، C، B1، B2، K).
وضمن مكونات الشاي الأخضر احتوائه على المعادن المفيدة edited مثل: الكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم كما يحتوي على بعض المنشطات.
فوائد كمادات الشاي الأخضر للعين
تشير بعض الأدلة إلى أن استخدام كمادات الشاي الأخضر green tea الساخنة والباردة على العينين مفيد، وأكياس الشاي لها الحجم المثالي، وتضعها على العينين.
درس الباحثون الفوائد الصحية للكافيين والبوليفينول في الشاي الأخضر وتأثيرهما على علاج العيونن نذكر من فوائد كمادات عُرف الشاي الأخضر بها للعيون أنها:
- تقلل من الهالات السوداء تحت العينين وهي من أبرز فوائد الشاي الأخضر، حيث تلعب الأوعية الدموية المتوسعة في أسفل العين دورًا مهمًا، وتأثيرها على الهالات السوداء.
- قد يؤدي وضع أكياس الشاي البارد في هذه المنطقة إلى انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصغير الهالات في هذه المنطقة وهي من فوائد الشاي الأخضر.
- تحسين الانتفاخ تحت العينين قد يؤدي الضغط على أكياس الشاي العشبية إلى تحسين الانتفاخ أو التورم الطفيف تحت العينين.
- ومن فوائد الشاي الأخضر يقلل من إحمرار العينين عندما يصاب الغشاء المخاطي بالتهاب وتورم، يحدث مرض احمرار العين أو التهاب الملتحمة.
وقد تساعد أكياس الشاي الباردة على تقليل أي جفاف للعين وحدوث أي عدوى. - كما يقلل الشاي من تهيج العين عندما يتم تحفيز الأوعية الدموية الموجودة تحت سطح العين، تظهر العيون حمراء أو ملتهبة بالدم وقد تساعد فوائد كمادات الشاي الأخضر في تقليل هذا التهيج.
- يقلل الشاي من الأضرار الطفيفة للعين إذا أصبت بكرة أو مرفق أو أي جسم صلب آخر، فاستخدم كيس شاي بارد في تلك المنطقة لمدة 15 دقيقة لتقليل الألم والتورم.
- يقلل من التهابات الجفن سواء كانت ناجمة عن أسباب بكتيرية أو عن طريق التعرض الطويل للشمس.
- كما أن من فوائد الشاي الأخضر التخلص من جفاف العين عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو تتبخر الدموع بسرعة فتظهر جفاف العين.
واستخدام أكياس الشاي الدافئة للعينين قد يفرز الماء من الغدد ويحسن من جودة الدموع.
الفوائد الصحية بالشاي الأخضر green tea للبشرة
- عُرف الشاي الأخضر بأنه مقاومة سرطان الجلد.
- إزالة الشوائب من الجلد عن طريق تنظيف البشرة بعمق شديد من الأوساخ التي تتجمع في مسام الجلد.
- كما عُرف الشاي الأخضر بأنه يستخدم في تبييض البشرة وزيادة نضارتها وتفتيحها.
- مقاومة نمو البثور والبثور بتنظيف البشرة من الشوائب.
- و عُرف الشاي الأخضر يزيل علامات الإجهاد الجسدي والبهتان على الجلد.
الفوائد الصحية من الشاي الأخضر green tea للجسم
- مقاومة أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تقليل الوزن الزائد عن طريق رفع كفاءة التمثيل الغذائي.
- ضبط حموضة المعدة.
- علاج الصداع.
- تحسين المزاج وإدارة الإجهاد.
- ينشط الجسم لاحتوائه على مادة الكافيين.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- منع الإمساك وعسر الهضم.
طريقة عمل كمادات الشاي الأخضر للعيون
- أولاً: أحضر كيسين من الشاي الأخضر green tea مع وضعهما في الماء الساخن، وترك أكياس الشاي في الماء وانتظارها حتى تبرد.
- ثانيا: تُخرج الأكياس من الماء بعد أن تبرد ثم توضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- الثالث: عندما تبرد الأكياس بدرجة كافية، يتم إخراجها ووضعها على العينين كمادات لمدة ربع ساعة على الأقل.
- رابعًا: بعد انتهاء فترة العشر دقائق من الكمادة، يتم شطف الوجه بالماء البارد مع ضرورة تكرار هذه الكمادات كل يوم مرتين على الأقل.
- خامسًا: من الممكن تطبيق عسل نحل طبيعي نقي في كل من منطقة العين السفلية والعليا مباشرة، وستلاحظ الفرق بعد عدة أيام من تناوله من اختفاء أكياس العين وآثار التعب حول العينين.
من أجل الحصول على نتائج أفضل من فوائد الشاي الأخضر للعيون وزيادة فائدتها، يوصى بوضع كيسين على الأقل من الشاي الأخضر في الثلاجة حتى يبرد جيدًا.
وذلم مع الاستلقاء في وضع مريح ووضع أكياس الشاي على الجفون من الأعلى والأسفل لفترة زمنية لا تقل عن حوالي عشر دقائق.
أضرار الشاي الأخضر green tea
- يعمل على إعاقة امتصاص الحديد.
- زيادة خطر الإصابة بفقر الدم.
- احتوائه على مادة الكافيين مما يزيد من تهيج القولون وخاصة في حالة الإفراط في تناوله.
- يسبب الأرق ، خاصة إذا تناولت كميات كبيرة منه خلال النهار.
نصائح لتجنب مخاطر كمادات الشاي للعين
بالرغم من أن فوائد الشاي الأخضر green tea للعيون عديدة ويمكن أن تقلل من التهيج والالتهاب والألم، إلا أنه إذا لم تتبع بعض الإجراءات البسيطة والمهمة لاستخدام أكياس الشاي على العينين أو حول العينين.
فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع. فيما يلي بعض النصائح لتجنب إتلاف وسادات الشاي للعيون:
- اغسل وجهك ويديك جيدًا قبل علاج العيون بأكياس الشاي.
- قبل وضع أكياس الشاي حول عينيك ، قومي بإزالة مكياجك ، لذلك يجب أن يكون وجهك خاليًا من أي شوائب.
- قبل وضع كيس شاي حول عينيك ، انزع العدسات اللاصقة لأن المصدر الأساسي لأي عدوى داخل العين مرتبط بالاستخدام غير الطبي للعدسات اللاصقة.
- لا تفرك أو تلمس عينيك عند وضع كيس الشاي لتجنب دخول أي سوائل إلى عينك.
- تأكد من أن أكياس الشاي باردة ولا تضعها ساخنة حول عينيك.
- لا تسمح لأي سائل في كيس الشاي بالدخول إلى عينيك.
- لا تستخدم أكياس الشاي المبيضة.
- إذا شعرت بتهيج أو ألم ، فقم بإزالة كيشي بسرعة.
في النهاية قدمنا لكم فوائد الشاي الأخضر وأهمية كمادات حول العين وأبرز أضراره وطرق القيام بها بشكل دائم ومستمر وبالتفصيل.
لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدت من هذا المقال وننتظر تعليقاتكم حول الطرق التي اتباعتموها للاستفادة من الشاي الأخضر.
اقرأ المزيد:
