طب و الصحة

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه: أهم 5 نصائح ومعلومات عن الموضوع

 

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه – معضلة اطفال هذا الجيل.

يجب ان تعي جيدا مجموعة من الأمور لكي تصل الى معرفة كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه.

من الطبيعي أن ينسى الأطفال أحيانًا واجباتهم المدرسية، أو  يسرحون بخياليهم فى أحلام اليقظة أثناء التعلم ، أو يتصرفون دون تفكير ، أو ينخدعون على طاولة العشاء. ولكن عدم الانتباه ، والاندفاعية ، وفرط النشاط هي أيضًا علامات على اضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه (ADHD أو ADD). قد يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مشاكل في المنزل والمدرسة ويؤثر على قدرة طفلك على التعلم والاتصال مع الآخرين. الخطوة الأولى لمعالجة المشكلة وتزويد طفلك بالمساعدة التي يحتاجها هي تعلم كيفية التعرف على علامات وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشت الانتباه

ما هو ADHD أو ADD؟

 

كلنا نعرف أطفالًا لا يمكنهم الجلوس فى صمت، ولا يبدو أنهم يستمعون أبدًا ، ولا يتبعون الإرشادات بغض النظر عن مدى وضوح تقديمك لهم ، أو الطفل الذي يفسد الأمور أحيانا كثيرة  بالتعليقات غير المناسبة في أوقات غير مناسبة. في بعض الأحيان يتم تصنيف هؤلاء الأطفال على أنهم مثيري الشغب ، أو يتم انتقادهم لكونهم كسالى وغير منضبطين. ومع ذلك ، قد يكون لديهم اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، والذي كان معروف سابقًا باسم اضطراب نقص الانتباه ، أو ADD.

أهم ما تحتاجه لتتعلم كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه، أن  ADHD يجعل من الصعب على الأطفال تحجيم والتركيز في ردودهم العفوية وهي الاستجابات التي يمكن أن تنطوي على كل شيء من الحركة إلى الكلام إلى الاهتمام.

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه

عادة ما تظهر علامات وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل سن السابعة. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التمييز بين اضطراب نقص الانتباه و “سلوك الطفل” الطبيعي. إذا لاحظت وجود علامات قليلة فقط ، أو ظهرت بعض الأعراض فقط في بعض الحالات ، فربما لا يكون هذا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من ناحية أخرى ، إذا أظهر طفلك عددًا من علامات وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الموجودة في جميع المواقف مثل المنزل والمدرسة وأثناء اللعب , فعلى الأرجح  حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة.

 

يجب عليك أن تعي انه لتعرف كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه، انه بمجرد أن تفهم المشكلات التي يعاني منها طفلك ، مثل النسيان أو صعوبة الانتباه في المدرسة ، يمكنك العمل معًا لإيجاد حلول خلاقة والاستفادة من نقاط القوة.

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة

الخصائص الأساسية  لضعف الانتباه وفرط الحركة

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه

في طريقق لتعلم كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه، يجب ان تعلم ما يلي، انه عندما يفكر الكثير من الناس في اضطراب نقص الانتباه ، فإنهم يتخيلون  طفلاً خارج عن السيطرة في حركة مستمرة ، يتخبط فى الحوائط ويعطل كل من حوله. لكن هذه ليست الصورة الوحيدة الممكنة. بعض الأطفال يكونون كذلك فعلا،وهناك اخرون لديهم نفس المشكلة لكن يجلسون  بهدوء ، لكن انتباههم يكن غير موجود بالمرة.لكن التسرع المفرط هو العامل المشترك بينهم

 

الخصائص الأساسية الثلاثة لضعف الانتباه وفرط الحركة هي

عدم الانتباه

  •    لديه مشكلة في الحفاظ على التركيز ؛ يتم تشتيت انتباهه بسهولة او من بمجرد  ملله من أي أمر قبل اكتماله
  •    لا يظهر أي علامة للاستماع عند التحدث
  •    لديه صعوبة في تذكر الأشياء والإرشادات
  •    لديه مشكلة في البقاء منظمًا والتخطيط للمستقبل وإنهاء المشروعات

فرط النشاط

  • لديه صعوبة في الجلوس بلا حراك ، أو اللعب بهدوء ، أو الاسترخاء
  • يتحرك باستمرار ، وغالبًا ما يجري أو يتسلق بشكل غير لائق أو امن
  • طريقة تحدثه تكون بصورة  مفرطة
  • قد يكون له مزاج متقلب وسريع

الاندفاع.

  • يتصرف دون تفكير
  • يقوم بالتخمينات ، بدلاً من قضاء بعض الوقت في حل مشكلة ما
  • يدخل في محادثات الآخرين أو يتطفل على ألعاب أقرانه
  • كثيرا ما يقاطع الآخرين ؛ يقول الشيء الخطأ في الوقت الخطأ
  • عدم القدرة على الحفاظ على المشاعر القوية في الاختيار ، مما يؤدي إلى نوبات الغضب

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الانتباه

كيف تتعامل مع طفلك ضحية للتنمر

والآن نصائح للأبوين لمساعدتهم مع  الأطفال الذين يعانون من ADHD

 

إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط أو عدم الانتباه أو الاندفاع ، فقد يحتاج الأمر الكثير من الطاقة لحمله على الاستماع أو إنهاء مهمة أو الجلوس دون حراك. المراقبة المستمرة يمكن أن تكون محبطة ومرهقة. في بعض الأحيان قد تشعر بأن طفلك هو من يدير الأمور وأنها خرجت عن سيطرتك . ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لاستعادة السيطرة على الموقف ، مع مساعدة طفلك في الوقت نفسه على الاستفادة القصوى من قدراته.

 

اعتني بنفسك حتى تكون قادرًا على رعاية طفلك. تناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس التمارين ، واحصل على قسط كاف من النوم ، وابحث عن طريقة لتخفيف التوتر ، وطلب الدعم المباشر من العائلة والأصدقاء وكذلك طبيب طفلك ومعلميه.

 

وضع خطة و خطوات والتزم بها . ساعد طفلك على الحفاظ على تركيزه وتنظيمه باتباع الخطة اليومية ، وتبسيط جدول طفلك ، والحفاظ على نشاط طفلك في أنشطة صحية.

 

وضع قواعد واضحة. اجعل قواعد السلوك بسيطة وشرح ما سيحدث عند إطاعتها أو كسرها, ومتابعتها في كل مرة بمكافأة أو عقاب.

 

شجع طفلك على التمرين والنوم. النشاط البدني يحسن التركيز ويعزز نمو الدماغ وهو مهم بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أنه يؤدي أيضًا إلى تحسين النوم ، مما يؤدي بدوره إلى تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

 

تناول الطعام الصحيح. لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قم بجدولة وجبات صحية أو وجبات خفيفة منتظمة كل ثلاث ساعات وتقليص الوجبات السريعة والسكرية.

 

علم طفلك كيفية تكوين صداقات.  أهم خطوة يجب أن تعرفها في كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه هي ان تساعده على أن يصبح مستمعًا أفضل وتعلم قراءة وجوه الأشخاص ولغة جسدهم والتفاعل بسلاسة أكبر مع الآخرين.حاول أن تجعله ينخرط مع الآخرين .

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه: أهم 5 نصائح ومعلومات عن الموضوع 1

ودعني الآن اعرفك ببعض الأمور المغلوطة والحقائق حول هذا النوع من الإضطرابات

 

غير حقيقي: أن جميع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم أيضا فرط النشاط.

 

حقيقة: بعض الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه يكونون مفرطين  النشاط ، لكن كثيرين آخرين يعانون من مشاكل في الانتباه ليسوا كذلك.

 

غير حقيقي: أن الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنهم أبدًا الانتباه.

 

حقيقة: الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالباً ما يكونون قادرين على التركيز على الأنشطة التي يستمتعون بها. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة التي يواجهونها ، فإنهم يواجهون صعوبة في الحفاظ على التركيز عندما تكون المهمة قيد البحث مملة أو متكررة.

 

غير حقيقي: أنه يمكن أن يتصرف الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل إذا أرادوا ذلك.

 

الحقيقة: قد يبذل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كل ما في وسعهم ليكونوا جيدين ، لكن لا يزالون غير قادرين على الجلوس دون حراك أو البقاء هادئين أو الانتباه. لكن هذا لا يعني إنهم يتصرفون عن قصد.

كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه

غير حقيقي: أنه سيتخطى الأطفال في نهاية المطاف مع مرور الوقت  اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط  .

 

حقيقة: ADHD غالبا ما يستمر في مرحلة البلوغ ، لذلك لا تنتظر مرور الوقت مع طفلك لتتجاوز المشكلة. يمكن أن يساعد العلاج طفلك على تعلم إدارة الأعراض وتقليلها.

 

غير حقيقي: ان الدواء هو أفضل خيار لعلاج ADHD.

حقيقة: كثيرا ما يوصف الدواء لاضطراب نقص الانتباه ، لكنه قد لا يكون الخيار الأفضل لطفلك. يشمل العلاج الفعال لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا التعليم والعلاج السلوكي والدعم في المنزل والمدرسة والتمارين الرياضية والتغذية السليمة.

يمكنك الإطلاع على مقالات ذات صلة بـ كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه :

كيفية صنع معقم اليدين في المنزل ؟ بـ 4 طرق لن تتوقعها

كيفية تقوية جهاز المناعة بأطعمة بسيطة في المنزل

كيف تتعامل مع مديرك : أفضل النصائح لارضاء المدير

كيفية قراءة الوجه : وجهك يخبرنا بكل شئ عنك

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *